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不过看着斯威夫特自己狼吞虎咽，嘴角都是奶油的样子，林影忍不住大笑了起来。

然后说回东决，公牛VS尼克斯。

他这么做的目的即是训练林影的爆发力，也是摸索出最适合林影的突破姿势，以求爆发力最大化使用。

东部那边最后的对阵是公牛VS尼克斯。

但是皮尔斯又双叒拉稀了，整个系列赛命中率都没超过四成。

等送走了斯威夫特，林影转身从隔壁店里买了盒雪茄，然后走到路边默默抽了起来。

抽完半根雪茄，林影直接放到路边的桥上，然后转身离开了。

林影强化第一步，他可以过掉最开始的防守人，这时候如果对面收缩篮下，林影就可以用急停跳投解决问题，相反如果有人协防上来，或者是急停跳投时机不好，林影又可以衔接上他已经有的那些步伐。

林影在进行特训的时候，东西部决赛也在紧张激烈的进行着。

然后，公牛队就没再赢过了……

斯威夫特正看得认真，满是诧异地问道。

晚上的训练还没结束，斯威夫特就笑眯眯地出现在门口了。

“可能是今天有点太累了，训练要看身体状况的。”

但是朋友，有可能是可以一辈子的。

或者换句话说，林影之前的突破是类似于詹姆斯那种方式的，更多借助力量；

然后说回总决赛，林影在训练的时候也在密切关注着。

不过他并不是一个人，身后还跟着赛琳娜和比伯。

这些的不同，都会让这项技术的侧重点不同。

林影：逛街真的有那么快乐吗？

所以，斯威夫特不止是喜欢玩，而且愿意在自己喜欢的东西上投入很大的精力。

拖曳步这东西并不是德隆发明的，它其实就是犹豫步更进阶的一个版本，本质上都看重节奏。

只是一个技术的训练，格罗弗也是循序渐进，不断进阶。

这都可以跟艾弗森当年击败OK组合的事迹相提并论了。

吃了一口，口感什么的倍儿棒。

103比88，赢的还不少！

然后系列赛打顺了之后，球迷还见到了一个意料wｗｗ.ｈｅｔｕsｈｕ.ｃom•cｏｍ之外的东西，詹姆斯的背身！

果然拉稀这东西，有了第一次，就会有第二次，第三次……

逆境的时候，詹姆斯不敢随便拿出来，但是打顺了之后，他也秀了一手。

而且罗斯这时候的传球并不算好，外线投篮更是糟糕。

林影语气坚定地说道。

毕竟人在饿的时候吃什么都是好吃的！

这个最后结果会怎样，真不好说。

林影严重怀疑斯威夫特是故意把他们饿成这样的。

这直接说明一点，打公牛队最能解决问题的还是投篮。

听到林影这么问，斯威夫特马上一脸兴奋，做出一个“汽车人出发”的动作，然后说出了她的目的：

最佳防守二阵：隆多、托尼·阿伦、伊戈达拉、诺阿、泰森·钱德勒

和太阳队之前的遭遇一样，灰熊队这边也完全压不住诺维茨基。

现在林影打下的基础达到了他的要求，接下来要做的，就是如何把提升的身体素质给最大化利用出来。

尼克斯队那边则比较干净利落，一个4比1把凯尔特人送回家，彻底把三巨头再夺一冠的希望给打没了。

在总决赛开打之前，联盟公布了赛季最后奖项最佳阵容的归属。

历史中杜兰特也是标志性的拖曳步变向，杀伤力十足。

具体做法，就是用一系列细化训练：包括HOP（像弹簧一样原地蹦）、弓步蹲跳起、单双脚快速弹跳等。

林影最后被三个人看的不好意思了，只好和格罗弗暂停了训练。

最佳阵容三阵：保罗、吉诺比利、保罗·加索尔、兰多夫、邓肯

什么黑白双雄，诺维茨基的进攻覆盖整个半场，根本就不需要去内线跟你肉搏。

而且最离谱的还是小牛队其他人的发挥，基德、特里、马里昂，这一群角色球员的发挥稳定得不像话。

所以林影突然发现，跟着她一起逛街好像也不是那么无聊。

她不喜欢去什么化妆品、包包或者是服装店，她最喜欢的竟然是古董店和家具店！

而且乔丹平时只和约翰逊互吹一和-图-书下，这么评价一个球员真的也是破天荒。

而且让林影再次大跌眼镜的是，斯威夫特竟然不是来买蛋糕，而是来做！蛋！糕！

再看西部那边，西决的对阵双方是小牛和灰熊。

和突破第一步一样，这也是一个很基础但很讲究细节的训练。

虽然公牛队首战输给了老鹰，但是后面的比赛他们稳扎稳打，还是以4比2淘汰了老鹰晋级东决。

这也是为什么格罗弗非得让林影打基础的原因，因为这些说白了就是身体素质。

“开始吧。”

这波狭路相逢，不止是球员和球队在博弈，两边球迷也在场下较着劲。

格罗弗之所以选这个原因也很简单，林影的身高高，变向也追求极致速度很难。

这个联盟有太多以第一步闻名的球员，乔丹、麦迪、希尔、韦德、艾弗森、帕克、罗斯等等。

你准备好变秃了吗？

“所以你们来找我是？”

所以公牛队输球也就在意料之中了。

因为对他这个开了天眼的人来说，这几乎就是历史热火三巨头VS小牛的翻版。

然后东决的G1，和赛季揭幕战一样，公牛赢了！

现在锋线上有杜兰特和詹姆斯，想要进一阵光靠这赛季这样的表现显然还不够。

或者用日后稍微流行一点的网络语来说，就是逛gai！

逛街，就是真的逛街。

“结束了吗？”

格罗弗笑着点头，林影的这个性格总是让人忍不住喜欢。

最佳阵容一阵：罗斯、科比、詹姆斯、杜兰特、霍华德

林影其实还是不知道斯威夫特来干嘛。

这种女人像个疯子，但是真的很招人喜欢。

其次，他会让林影进行特定的25米加速冲刺训练。

急停跳投可以细到什么程度呢？

等逛累了，斯威夫特就带领着其他人朝着蛋糕店进发了。

接着再说第二个技术，急停跳投。

尤其是古董，男的对这东西本身都挺喜欢的。

这也是詹姆斯8年生涯第4次打进总决赛。

格罗弗要林影训练的变向种类，是和德隆类似的拖曳步。

当然区别也完和_图_书全看得到，尼克斯队的角色球员质量比热火好得多，而且詹姆斯会背打，也提早成熟。

先说突破第一步。

很基础的能力，但就跟蛋炒饭一样，怎么做好才是关键。

因为公牛队进攻其实也不好，他们基本上全都是围绕着罗斯的突破在打。

玄学一点讲，拿来和艾弗森比较的球员多少有点悲情，被乔丹奶过更是直接暴毙。

你是“12步”（一只脚先落地），还是Hop步（跳步），你急停出手前是运一步球，还是运两步球。

坐在跑车上出发的时候，斯威夫特就在后座兜风兴奋地叫个不停。

毕竟三年级拿到MVP，现在又在三年级率队打进东决，还在首轮客场击败了被认为是联盟最强的尼克斯队。

不过不管是变秃还是变强，他都已经准备好了。

“逛街！”

不过让人想不到的是，小牛队最终也用一个4比1就把灰熊队淘汰出局了。

这第一场也让公牛队球迷无比兴奋。

突破再厉害，里三层外三层的防守还是能把你掐住。

至于布泽尔，他很擅长挡拆后的投篮，但让他持球打，杀伤力其实并不足以影响系列赛走向。

这些训练可以让林影的身体变得更轻盈，也更具有弹性。

虽然和科比那种程度还相去甚远，但是他也领会到了中枢脚的精髓，而且他还是赛季中期开始学习的，应该也确实付出了大量努力。

但也正是因为高，变向幅度大，只要抓住节奏过人也容易。

罗斯再猛，也过不了詹韦这对超巨的联手大闸啊。

突破和变向永远都是不分家的，再快的第一步也不能保证每次都能过掉对手，这时候变向就是关键。

但是斯威夫特对朋友太好了，而且非常的真实，毫无保留。

所以最后的总决赛，尼克斯VS小牛！

但理性的分析后面的比赛会发现，詹姆斯做出了他的改变。

乔丹的这句话真的石破天惊。

林影点点头，这被三个大明星围观训练感觉太奇怪了。

吃完蛋糕，几个人又沿着街边走了一段之后，他们也就分开了。

和_图_书得亏他们是带了司机的，否则林影和比伯还得当挂件了。

“这个孩子能够为芝加哥再次带来6个总冠军！”

而这两项技术，是小前锋的杀手锏。

林影的脑海里自动翻译了格罗弗的话。

这其中有一个特点，前面四个全都是格罗弗训练出来的……

灰熊在一路不被看好的情况下完成黑八，然后又击败了雷霆，黑马成色十足。

他也因此被球迷起了个新名字：拉希德·皮尔斯。

就这一件，就让公牛队的进攻陷入瘫痪了。

最佳阵容二阵：威斯布鲁克、韦德、林影、诺维茨基、姚明

就连乔丹都在这场比赛之后站出来替罗斯说话了。

用一句话形容的话，她就像个小太阳，能让你感觉到温暖和舒服，然后还能让你感到快乐。

但是他这肯定没法说真实感受啊！

既然自己这边进攻很难打得进，那索性就以守代攻！

泰勒师傅忙活了一个多小时，在成功把他们三个人饿死之前，终于把漂亮的蛋糕做出来了。

所以詹姆斯和拉着韦德在后面就只做了一件事情，一起掐罗斯。

最佳防守一阵：詹姆斯、科比、林影、加内特、霍华德

和去年一样，林影最后收获了一个二阵。

而且都是那种精致的小蛋糕，一人一个，特别好看，像是艺术品一样。

所以练这个，格罗弗绝对是专业的。

不过这种完全猜不到的发展非常有趣。

而且她进来的时候并没有打断林影的训练，而是蹑手蹑脚带着其他两个人坐到场边，然后看着林影训练。

林影都有点舍不得下叉子。

格罗弗听到这的时候对林影投来一个“小子可以啊”的表情，接着就说自己有事先回去了。

他会不断变换起跑姿势，从站着，到俯身，到斜60°、45°，甚至到最后还有单膝跪地。

他掌握的还是相当不错的。

4比1，尼克斯击败公牛昂首挺近总决赛。

首先，他会让林影让身体变得轻盈。

他随便编了个理由。

不过最后饥饿还是战胜了对艺术品的欣赏。

因为之前的MVP颁奖，詹姆斯球迷ｈｅtｕsｈu•ｃｏｍ•coｍ把罗斯黑成了炭，当然也招致了罗斯球迷的不满。

值得一提的是，加内特虽然嘴臭，但是整个系列赛发挥很出色，场均砍下接近20+10的数据。

你真的是，一点儿大明星的样子都没有啊！

甚至，林影注意到斯威夫特在做蛋糕的时候非常安静认真，和在演唱会和之前完全判若两人。

从比分就能看出，公牛队的铁桶阵把尼克斯队整的够呛。

他也没啰嗦，直奔主题。

他现在的心有点乱。

斯威夫特注意到林影的目光后，也对着他嘿嘿傻笑了一下，还顺手比了个耶。

比赛的数据统计也说明了这点，韦德和詹姆斯全场比赛的得分都没破20，倒是波什发挥出色拿到了30分。

想那么多干嘛，当朋友快乐就行了，真的奔着谈恋爱去，最后也不过是成为众多前男友之一罢了。

最后，是变向训练。

第一步的核心是速度和爆发力。

就像你看那些动物奔跑时一样，他们都是蹬腿，让身体弹射出去的。

所以你可以理解为什么格罗弗是先帮助林影训练这两方面的技术，因为这就是给林影打补丁。

然后就是疯狂买买买！

不过真的等到了街上，林影发现斯威夫特这性格真就是与众不同。

就像是，有两种性格一样。

意外总是一个接一个。

……

甚至包括如果停球了没有出手机会，需要衔接后续的转身后仰、上下步等步伐。

也就是这时候，林影发现斯威夫特真的会做蛋糕，而且做的非常好。

但是现在，林影要变得更像是麦迪、希尔那样，最大化速度和爆发力；

再接着，就是一些具体的突破训练，比如两次HOP之后的分腿突破、三威胁之后的无球加速等。

他不想谈恋爱，也有自己的顾虑，甚至也一直把斯威夫特当成朋友看。

虽然，它也可以解释。

林影现在已经是一个全明星级别的组织前锋，格罗弗现在做的是增加他的单打得分能力。

毕竟放了狠话，他肯定是最想赢的那个。

今年夏天他给安排的训练内容就两个：突破第一步，以及急停跳投。