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先用摄像机全程录下来，再每100米，每50米，甚至每10米进行一点点的分析。看看每个阶段以什么速度，最能够结合陈明亮的特点，使得速度能够跑的最快，将优势最大化。

究竟该怎么调整呢。

他竟然从来没有进行过任何800米的专项训练，所有成绩都是练习100米附带的。

这5，6两站都陈明亮都没有参加，因为他积分够了，名次也够了，名声也够了。

媒体都说了，这次决赛，陈明亮的对手只有自己，他也是时候去参加国际比赛了，已经不适合继续留在国内刷奖杯了。

毕竟，这个高手领先大家实在太多了，干嘛把自己的脸送上去呢。

因为800米已经夺冠的缘故，陈明亮又受到了激励。

现在的全国大奖赛只有6期，其中第六站是在5月15日的陕西省会西安。

其实，最近一段时间陈明亮并没有刻意去练习100米，他已经按照陈教练的要求逐渐将重心转移到800米了，不过100米底子还在，技术还在，状态也在。

怪不得你不跑40www.hetushu.com.com0米！你是不会跑啊。

牙买加飞人的体型其实也是适合400米和800米的体型，从他开始，大家才不认为高大选手不能跑短跑了。

热身的时候大家都友好的跟陈明亮打了招呼，作为东道主的杨耀组还主动问了，“你是不是也要到国家队来了，欢迎你！”

藏在深山无人问，一举成名天下知。

就现在，就陈明亮的这个成绩，已经在国际上初步具有竞争力了，虽然拿不到金牌，但是，奖牌已经有点可能了！

现阶段，最适合陈明亮的，果然还就是起跑抢第一，然后由着自己的节奏跑。这种跑法不是不行，在国内已经可以横着走了，可是到了国际上，抢不到第一怎么办，没能领跑怎么办。

这可就害苦了陈明亮。果然，别人说的不错，练习400米和800米真是最累的，远比100米和长跑累的多，怪不得大家都不爱练习这个项目呢。

就在山东省队训练基地，就在短跑训练场上，陈教练这个中长跑的主教练，开始认真一和-图-书步步的调|教这位800米初哥了。

也是，山东省队的王教练和教练组都是练习短跑的，中长跑组在隔壁。小兄弟，你这是跨界了呀！

穷在闹市无人知，富在深山有远亲。

对于陈明亮来讲，这次大奖赛状态还不错，经过一个多月的调整，目前的状态是能够出好成绩的，说不准还能够拿到超水平发挥这个结果。

到了陈明亮的这个阶段，国内的很多旧有训练方式已经不适合他了。陈教练也不是迂腐的人，他也是准备根据实际情况随时做调整，他的助手们都是省队的短跑教练，这个稍微有点尴尬。

经过这段时间的接触，陈教练终于明白了，这位陈明亮同学，国内800米的第一人，竟然是个零基础萌新！

这个差距实在太大了，果然，陈明亮又进步了，成绩是1分43秒42！成绩提高了接近一秒！要是每个月都有这个进步，他马上就要成长为世界性的选手了。

这次决赛集齐了国内的一众好手，其中有粤省名将尹含钊；有全国记录保持者——江西选手舟www.hetushu.com.com伟，还有沪海本地选手，日后的200米一哥——杨耀组。当然，还有其他知名选手，不一一赘述，总之，每个人都有一段辉煌。

“小兄弟，你牛逼！”杨耀组突然觉得有些生无可恋。

这次比赛不容有失。

总决赛没有庸手，大家水平也都差不多，今年这些运动员状态比较一般，大部分人的成绩是在10秒30和10秒40之间。

拥有领先实力的陈明亮受瞩目的程度超出所有人，电视台还专门针对这场赛事做了直播，重点表扬了这位山东籍的天才选手，希望他能够在100米取得更好的成绩。

训练也算是卓有成效。起码，在800米上，陈明亮基本找准了那个点，就是当前最适合自己的那个点。现在陈明亮已经能够稳稳的跑进44秒了，在亚洲已经非常有竞争力了，水平已经和中亚选手差不多！

这次最先举行的又是800米决赛。

陈明亮在这些选手中年龄最小，身高最高，现在来看，名气也最大。

前国内800米的一哥，成兵主动上前来打了招呼。他是隔m.hetushu.com.com壁省份的运动员，也算是半个老乡。当然，他今年最好的成绩是1分51秒50，根本不是对手，虽然，前世就是他夺冠的。

这里也没有人上演开始压制排挤陈明亮，然后被打脸的戏码，这个桥段太老了，大家都不稀得用。

比赛即将开始。

800米就更夸张了，国内其他选手还没有跑进1分50秒，陈明亮已经稳稳的跑进1分45秒以内了，这优势实在太大了！5秒呀，不可逾越！

看看这些媒体记者，一个个绿了眼睛，他们摩拳擦掌这是准备回去认真的吹一波了，哥喜欢，你们放肆吹水！

他才是最大牌的选手！

陈教练很紧张，他接手陈明亮的训练已经一个多月了，是压着山东省队的那帮短跑教练组强行练习的800米，要是陈明亮这次不能取得成绩，自己回头又要想山东制服组妥协，很难了，恐怕要练回100米。

大家都不容易，都想拿个奖杯好给自己增添资历呢，全被你拿了，那大家怎么办。

“是的，不过现在我的主项是800米，可能不会到短跑这边来，短跑是兼项！”m.ｈetushｕ•ｃｏｍ•ｃｏm

这次来沪海参加全国田径大奖赛的总决赛，陈明亮走到哪里都是焦点。这次总决赛又是在陈明亮发迹起点沪海举行，赛程和平时的大奖赛差不多，场地也还是那个场地。

这个货所仰仗的，几乎就是纯粹的身体天赋！

比赛开始，陈明亮感觉状态不错。他比陈教练制定的策略更加激进，开局就牢牢的把握住优势，也没有人来压制他，也没有人试图超越他，大家各跑各自的，让陈明亮一个人静静的装逼。

不过平时的大奖赛，只有个别高手参加，总决赛，能来的都来了。

最后压轴的当然就是男子100米的决赛。

陈明亮的节奏根本就乱动不得，动了就出大事，他还不会分配体力！

就连日后的牙买加百米飞人也是放弃了400米，先转战200米，然后又兼项100米呢。

现在请让我们拭目以待吧！

陈明亮也没有辜负众人的期望。真的就是一个人默默领跑，和第二名的距离越来越远，最后冲刺的时候，第二名成兵刚刚转到直道上来。

只有陈明亮一支独秀，连续两次都跑进了10秒20。

简直没有悬念。