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“好。”将臣露出赞赏的眼色，“修炼闪移重点在于下丹田，你将内中修为练小周天运转二十四圈，再让内丹沿大周天运转三十六圈，再将内丹洞中脉提运至头顶进会，收腹闭息，两手由侧面上提至略高于肩，手心向上。”

“你有这份决心就好，持之以恒吧。”将臣叹了一口所了，突然感到茫然所失，一股巨大的失落感袭上心头。

“怎么了，将臣大哥，你莫非……”孟东河沉吟一会，终于说出口：“那天在警局，我们都看出那个叫杨柳的女人对大哥好像不太一般。”

这一晚，何媛照样沉着一张脸套上睡衣，以僵硬的姿势躺在床上，她连谢晓义的有看都不看一眼，“媛媛……”谢晓义心里的担忧一点点变大：“你最近到底怎么了？我做错什么了吗？”

“收到了。”说着，孟东河盘腿坐下，气沉丹田，让道佛两家修为依次顺着大小周天绕行……没一会儿功夫，将臣就看到孟东河头顶有热气萦绕，他赞许地点点头：“孺子可教也！”

以往这个时候，何媛会穿着小可爱躺在自己的大腿上，和自己讲些情意绵绵的话，两人一起畅想一下未来和_图_书，商量一下何时拜见一下未来的岳父岳母，将来要生几个孩子，生男孩还是女孩，生了男孩叫什么名字，生了女孩叫什么名字，听上去很无聊吧，可是这就是谢晓义最想要的生活了，平平静静，不起波澜的简单生活，可是很久，大概有一个星期，何媛都没有什么心思和自己交流了。

情势堪忧哪！

果然，“外练内练同时进行，以你道佛相融的内力，这个应该不是问题，外练，从今天开始，每天在两足绑上沙袋，从晨起床至睡觉前，一刻不离，日常行走、早晚奔跑纵跳，沙袋从不离腿。注意每隔一月松绑取下沙袋三日，以适应及平衡身体。再按前述之内功心法勤奋修炼配合外炼内炼也逐步提高，直到修炼到可炼神返虚，出现神足通，即俱有了察知当时当地灵气的能力及能发出强大的外气。”

“你知道丹田在什么地方吗？大小周天你知道吗？”将臣突然问道。

“我良心上始终觉得不好，我利用了她对我的信任，在她在最后都存有一线渺小的希望，当时我不应该出现在在她面前，让她继续拥有那一份希望也许更好。www.hetushu.com.com”将臣一声叹息：“可惜来不及了。”

“知道，脐下三寸为下丹田，胸中膻中穴处为中丹田，督脉印堂之处为上丹田。”这些师姐早就教授过了，“大小周天则是让丹田顺着体内经脉上游走，两者区别在于走的路线不同。”

将臣一边说一边亲自演示：“随着呼气两掌缓缓下按，由四心，发出强大外气压向地面。由地面性质相同之灵气产生的斥力作用，身体腾空而起。飞行的方向或前或后，或左或右以及飞行的快慢皆可由心意而定。在飞行的过程中，意念一定要随时守住头顶百会穴之丹珠，这是根本，功高者丹珠可出头顶一尺左右，大放光彩。功力至炉火纯青时，无须任何准备功，可随时随地随心所欲地腾空驭气飞行。”

“明白了吗？”将臣依然有些不放心。

听上去虽然顼锁无比，但孟东河有静心神咒清明心思，所以一条条一件件听上去很是顺当，所有细节已经牢记在心。

敢情僵尸王是遇上情关了，孟东河深有体会：“很多事情不是我们能左右的，杨柳的命运现在是靠法律来决定，她杀了人，而且又参和图书与贩毒，死路一条，有句话说得好，早死早超生，她下辈子若能活得体体面面，光光彩彩，未尝不是一件好事。”

“一般常人需要花上三年至十年才可达到标准，你自然不同，你体内有道佛两种修为，已经是天赐良机，真正的挑战在于外练，你虽然有内力撑体，可是你体质原本一般，需要后天加强。”将臣扫了一眼孟东河瘦弱的前胸和小腿，缓缓地摇了摇头：“你的身高还算不错，可是肌肉太少，平日里缺乏运动。”

谢晓义轻轻地抚摸着何媛的身体，他的手在她以往最敏感的地方游走，然后试图钻过内衣，进入最亲密的那一层，何媛突然紧紧地按住他的手，冷冷地说道：“行了，睡觉吧，我明天还要上班呢。”

“不就是绑着沙袋行走嘛，我们国家有很多马拉松运动员都使用这种方法训练，他们只是素人，我有修为，自然不在话下，关键在于持之以恒嘛。”孟东河信心满满：“所谓的内功心法又是怎么一回事？”

这就好比在谢晓义全身烧了一盆冷水，让他刚刚燃起的火一下子狼狈地被扑灭了，他无力地收回手，半躺在床上，看着何媛闭上眼睛m.hetushu.com.com，他不确定他是不是真的睡觉了，他有种不好的预感，自然而然地想起了孟东河前任女友陈宛的事情，难道媛媛像陈宛一样有了别的男人？这就说得通了，一个心在别处的女人，不允许现在的男人触碰她的身体。

外练一身皮，原来就是这么一回事，这倒是好理解，可是后面的内功心法，还有什么炼神返虚，这个又是怎么一回事？听上去好复杂，“这个内功修炼一般要修习多久？”孟东河关心的是这一点。

谢晓义开始觉得不太对劲，每天晚上他喜欢搂着何媛入睡，何媛则一反常态，最近几晚总是背对着自己，任由自己在她身后磨擦也一动不动地，全身的肌肉都绷得紧紧地，睡觉时捂得越来越来严实，由原来的小吊带睡衣，变成二件套，现在连袜子也要穿上，这让谢晓义有些摸头不是脑，自己是哪里得罪她了？

“若是如此再好不过了。”将臣大力地拍向孟东河的肩：“好生修练，但愿以后在对决的时候能派上用场。”

何媛将脸埋进枕头里，摇了摇头，谢晓义的委屈与愤怒一下子就爆发了：“你能不能看着我说话？”何媛没有出声，他大力地去拨拉她和-图-书的脖子，试图让她转身过来看着自己的脸，可任凭他怎么拉，何媛的反抗越发强烈，她大声地喘息着，喘息声越来越大，好像在经受非常大的压迫一样，谢晓义放弃了拉扯，他也不是用这种方式解决问题的人。

一说到这事，孟东河的心就沉了一沉，那只看不见的手一直似有似无地存在，有时候已经感觉摸到了他的触角，可是却又让他溜得无影无踪，比如，师姐与他在阆州的失之交臂，这是第一次他们离这只手这么地近。

这只手究竟有多大的能量，能够让摄青鬼王（荆轲）和黑无常道常为他死得心甘情愿，他究竟为什么遮遮掩掩？在他的操控下，阎罗回不了地府，这又让他们无形中失去了一些优势。

他静静地躺了下来，发出一声悲伤的叹息，这叹息声像锤子一样敲打在何媛的心上，她紧紧地捏紧拳头，不发一言，如果开口，她真害怕自己吐露实情。

认真操练一遍，孟东河越发认为将臣是个了不起的人物了，难怪一般人需要花上三至十年甚至更多的时间才能完成，他马上变得谦逊起来：“我马上绑上沙袋，强身健体，有了将臣大哥的教导，以后我又能多一份本领了。”