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其二，对于一些资质差的人，这桩法又有百炼不如一站的说法，先从桩法入手，打熬身体气血，随着身体的强壮，资质也会有所改善，到时候再来修行，往往有事半功倍之效果，不过王方却打的是另一个主意，那就是在浑圆之上，推及丹道，事实上那王朝当年只在龙蛇世界，也未必就有天地元气存在，单纯的靠那肉身武道，还不一样进军金丹，王方想的就是如此。

另有站不得十分钟就肌肉酸痛之人，也是不得其法，事实上但凡这些内家站桩之法，往往不是靠那肌肉去维持姿势，而多半是靠骨头为支撑，不然肌肉都去维持姿势了，全身肌肉紧张，怎么能松、能静？当明白并且做到了骨为支撑之后，那桩才真正成型，并且站桩的同时，也能收到炼骨内壮之效。

明月勉强站了几分钟就再也站不住，只是坐在一边等着王震收功，她倒是非常想要学习那神仙神通，奈何自从入得门来，虽然看到师傅时有修行，也有模有样地学着修行，但是却全然不得其法，空有姿势罢了。

王方看着这世界，心知虽然自己可以在这心中，开辟这脑内神国，并且现在就可以将一个世界都显现开来，但是那个世界并不能够恒定下来，一切不过是虚幻泡影，这脑内神国也是必须有支撑的，支撑这一切的，就是自己的身体，这脑内神国，就是身体在意识的幻现，神国的状态和身体是息息相关的，此时身体不过比凡人强不了多少，这脑内神国能够恒定的hｔtps://wｗｗ•hｅtｕshu.cｏm•ｃｏm也就只有这个状态。

修行的开始，无论是修炼武道，还是其他，无一不是从心开始，王方站在院子之中，将全身都放松了下来，开始进行定静修行。排除杂念，将一切意念收敛，而后进入定，到达高深之处，能够浑然忘我，从定中醒来，浑不知东方既白，而王方显然在这个层次上还要高出不少。

浑圆桩养生桩乃是运转气血、调理自身精气神的桩法，站久了据说也能够通达大小周天，甚至还有人说，能够站出内丹，这一点，王方少时候只习养生桩，对于之后并无太大深入，所以也无过多了解，不过随着他现在见识的增长，却知道，这似乎不无可能。

这一方世界没有天地元气存在，修行者一切修行都要从自身着手，就如王方现在施展真理之门的力量，推动真理之门运转的，自然是自身的体力，不过日后若是通了周天，用那真气推运，无论是效率还是那力量比现在都会强得多。

王方此时和以前却是不同，现在这世界之上，再无那真理之门存在，他自己本身，就是真理之门，那时候他借助斩化成就原罪，将自己的七原罪一一解析开来，直接透过欲望而掌控自身身体中的意识，而现在，却是没有那么容易了，一切还是慢慢来。

就说定法，往往也有数种境界，其一心性归真，一切杂念尽除，但有一念而存，而后入定，定到外界一切声音都变得渺不可闻，仿佛世界就和_图_书只有我一人而存，这是一境，其二就是上面那种境界，即是坐忘无我，又是一境，再高深之处，当可由忘我之境把持自我，到达这种水准，定的水准已经是十分高明了。

王方已经是轻车熟路，三两下就找准了自己的架势站了起来，以骨为架，身心松空，似他这样意念专一之人，往往一用似有似无的意就能产生效果，以前的王震就能够稍稍引动气血运转，而今王方比之以前，却是强大数倍，念动之间体内血气已经运转开来，由手而全身，由全身而入五内，直入骨三通。

“好，且将心情放松，全身肌肉放松，意念注视双手，想你的手发热、发胀、发麻，只要有一种感觉，那都算是得气了，然后用精神引导这股气，由手到小臂、再到大臂、再到肩膀、后背、前胸、腹部……最后通达全身。”

根据书上所说，站出了一个基本，然后就是自己微微调整，要站出自己的桩才算入门，否则效果会差上很远，至于一些站到尿血之人，那自然也是姿势的问题。王方上去在她原本的姿势上调整了几下，如此已经站出了一个基本，接着就是靠她自己在站桩过程中体会与微微调试了。

这小姑娘的内心纯净无比，显然没有太多杂念，虽然不能达到百分百专一，却比常人专注的多，随着王方这一说，她脸上顿时有那惊喜之意，显然姿势基本符合，又有意念辅助，一站桩就有如神助，很快就进入了状态，王方一看她的状态，顿时已经知晓https://m.hetushu.com.com其状态。

他看着那无边的黑暗，四个黑色的身影出现其中，那四个身影，就是他的四个原罪，他笑了笑，等着吧，你们和我是一体的，等到日后我渐渐强大，你们又能像从前那样了，等着吧，只要等待我这太阳成熟，你们隐藏在光线里的七色也会自然显现。

王方这一站竟一口气站了一个时辰之久，站完之后红光满面，体内血气满布周身，他将两手一合，按在腹部，意念松空，暗示收功，足足站了两三分钟，等到气血归位之后才开始活动，只将腰子扭了一下，全身的骨骼顿时咔咔地响了数下，王方精满神足，而后正准备回房开始静坐修行，却看到明月正目光灼灼地看着他，眼中充满艳羡之色。

浑圆基础桩不知道能否站成金丹，但是用来打熬气血却是不错，须知炼精化气、练气化神、炼神还虚、炼虚合道，这等修行方式，方法百样，但是最初起步都是从炼精化气开始，身体越好，气血越足，累积精气也就快速很多。

“好，你且学着我先前那个姿势。”王方对明月说道，明月哪不知道师傅这是要点化她，民间对那神仙之学就有一说：“书言十万句，不如真传一句话。”她立时想到，师傅这是要真传了，忙将姿势调整，浑圆桩站的倒是有模有样。

王方却是拥有这基础，以前又成就过金丹意果，将一切意念都归于自身掌控，此时不过是一切重来，却是简单的多，放松了身体，调匀了呼吸，然后开始放缓，呼吸变和-图-书得悠长，待得些许时间的调整，王方已经完全进入了状态。

王方站在那里，明月也学着站，她以前也学过王震打坐，不过往往是坐的两足气血不畅，然后就坐不下去，事实上以前王震也就比他精神强一点，还能推动下气血运转，这让他比明月坐的久的太多，也让当时的明月无比佩服，这神仙功法，果然不是凡人随便能够炼的。

浑圆桩的功侯并不是所谓三通就能够尽数体现，更重要的站桩的状态，王方一看就知道，这小姑娘此时多半是身心松空，气血在体内自己活动开来，规则自行运转，产生了那种类似天人合一的状态，那种状态对于新手确实相当难得，成就过金丹意果的他自然知道，这种感觉源自那体内规则与大千宇宙的自然映射，当然，仅仅是感觉，并不能够引大千之力为己用，不过好处也不少。王方索性也不进屋了，当即站在院子里开始静法的修行。

浑圆桩姿势简单易学，但是想站到高深之处，自我摸索往往需要一个过程，按照图片上的桩站起来不一定正确，所以书上不会规定两脚之间多少距离，而通常会规定一些诸如与肩同宽之类的话语，因为这是因人而异的东西。

庙宇的后院之中，王方摆开了架势站起了少时练过的那浑圆养生桩，这浑圆桩乃是一门内家拳法的桩法，通过特定姿势，顺应人体气血运行规律，畅通全身气脉，内视自身热胀麻，由手而及全身，由表及里。即是肌肉通、五脏通、骨髓通，谓之三通。

他少时站浑圆的时和图书候，曾经出过一种内外浑圆的境界，虽然仅仅是偶然，但是现在回想起来，似乎有那么一种由桩法入道的可能，与天地同呼吸，内外浑圆，再无内外之分，那已经是先天圆满之境了，不过现在，王方教授的只是浑圆基础养生桩，其余的，就要靠日后来推断了。

“你想学？”王方看着明月，人海之中能够遇见，且结了师徒情分，这也是一种缘法，对于自身所学，王方倒是不会吝啬。“想。”明月条件反射性的回答，然后眼睛一亮，然后跪倒在他脚下。“师傅，我想学做神仙的本事。”

王方又说：“光和暗要分开。”以王方为中心的光线，顿时与那黑暗分了开来，苍白的光芒，变得无比纯净耀眼起来，王方心道，这就是第一天了。

无尽的黑暗与混沌之中，忽然亮起了一丝光，王方就出现在这光亮之中，王方看着这左右，大声喝道：“要有光。”起初，渊面黑暗混沌，神的灵运行在水面之上，神说要有光，于是，就有了光。此时这黑暗的世界之中，一道天光自王方头上罩下，仿佛他头上有一个太阳，无尽的光明自他为中心扩散而出，这光线因为无限的黑暗存在，显得并不耀眼，反而射入了无限的黑暗中，仿佛被黑暗吞噬了一般，显得十分苍白无力。

浑圆桩看似简单，却也不是那么容易站的，若是没有师傅教，只是自学成材，看着去做，往往站的似是而非不得其意，站得几分钟两只腿就打抖，肩膀酸痛不已，而此中高手，就是站个把小时，反而越站越精神。